保持工(🕸)作和生活(🔣)的平衡，避免(🌛)过度工作，可以减轻大脑的(💵)负担，提高大脑的工作效率。合理(💔)安排工作和(💇)休息时间(🌬)，保持身(🚟)心的平衡。