柠檬中含有(😭)丰富的柠檬酸，柠檬酸可(🎂)以与钙离子(🕢)结合，形成难溶性(🖲)的物质，从而影响(🚵)钙(🍊)的吸收(🛄)。柠檬酸能够与钙离子结合形成(🏦)草(🏌)酸钙，草酸钙是一种难溶(🗡)性(👣)的物质，不(🛷)容易被(⭕)人体(💼)吸收。如果(🚖)在服用(🔮)钙片的时候同(🐸)时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。